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심장에 좋은 음식 의사추천 심장에 좋은 음식 의사추천 안녕하세요. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 전 세계적으로 사망원인들중 가장1위인 사망 원인은 심혈관 질환으로 사망하는 경우라고 합니다. 특히 갑작이 심혈관질환으로 돌연사 하는 경우가 가장 많다고 합니다. 우리의 신체중 가장 중요하고 중심을 갖고 있는 심장은 7초동안 뛰지 않고 기절했을 시 4분을 넘어가면 심장은 뛰어도 식물 인간이 될 가능성이 큽니다. 그래서 사고가 났을때 달리는 구급 차 안에서도 계속해서 심폐소생술을 하는 이유가 이 이유입니다. 절대 심장은 멈춰선 안되기 때문입니다. 이어 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하단에 심장에 좋은 음식들 리스트로 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 김과 해조류 - 심장에 좋은 음식 추천 미역과..
당뇨에 좋은 음식 14가지 당뇨에 좋은 음식 14가지 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 추천 드리고자 합니다. 당뇨는 식단조절이 중요합니다. 몸에도 좋고 당뇨에도 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식단을 조금만 바꿔도 건강한 몸을 지킬수 있습니다. 몸에도 좋고 당뇨에도 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하단에 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 추천 - 두릎 섬유질이 풍부하고 사포닌 성분이 풍부해 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 당뇨와 고혈압에 좋습니다. 맛은 쓰지만 데쳐서 반찬으로 조리해 드시면 맛좋게 섭취가 가능합니다. 두릎엔 칼슘과 철분, 단백질이 풍부해 우리몸에 아주 좋은 음식입니다. 당뇨에 좋은 음식 추천 - 시금치&케일 시금치와 케일엔 눈의 건..
당뇨수치 기준 알아보자 당뇨수치 기준 알아보자 안녕하세요. 오늘은 당뇨수치 기준에 대해서 알아보려 합니다. 당뇨를 갖고 계시는 분이라면 주기적으로 당체크를 해주면서 관리를 해주어야 합니다. 약도 물론 꾸준히 드셔야 하지만 식단관리와 운동도 열심히 해줘야 당수치도 낮추고 잘 조절 할수 있습니다. 당뇨는 생명을 위협할 정도의 질환은 아니지만, 다양한 합병증을 갖게 될수도 있습니다. 오늘은 당뇨수치에 대해서 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 하단에 당뇨수치 기준에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 증상 당뇨는 손발이 저리거나 혈액순환이 잘 되지 않거나, 입에서 냄새가 지속적으로 날 경우 당뇨를 의심해 봐야 합니다. 입에서 냄새는 보통 과일냄새나 아세톤 냄새같이 난다고 합니다. 입에서 냄새가 나는 이유는 인슐린 분비에 문..

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