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혈관청소에 좋은 음식 늦기전에 먹자 혈관청소에 좋은 음식 늦기전에 먹자 안녕하세요. 오늘은 혈관청소에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 우리가 살아가면서 혈액순환은 정말 중요합니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 각종 다양한 질환과 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 심장에서 부터 시작해 우리 머리끝부터 발끝, 손끝까지 이동하는 혈액은 혈관을 통해 산소와 우리 몸에 필요한 영양소를 운반해주며, 또 이산화탄소와 노폐물을 운반시켜주는 역할을 하며 이러한 혈액들이 잘 순환되기 위해 이동통로인 혈관을 튼튼하게 해주어야 하고 혈관을 깨끗하게 해야 합니다. 혈관청소에 좋은 음식들을 챙겨 드시면서 튼튼한 혈관을 유지 하시길 바랍니다. 하단엔 건강에 대한 알짜배기 정보들이 많이 있으니 같이 참고하시길 바랍니다. 마늘 - 혈관청소에 좋은 음식 효과 마늘..
방광염에 좋은 음식 12가지 방광염에 좋은 음식 12가지 안녕하세요. 오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 제 친구가 오래 앉아서 공부를 해서 그런지 방광염에 걸려서 한동안 고생일 했다고 해서 좋은 음식에 대해서 알아보다가 정리해서 올리면 좋겠다 싶어서 이렇게 글을 씁니다. 우리나라엔 모든 음식들이 정말 몸에 좋고 이로운 음식들이 많습니다. 하지만 종류가 무수히 많기 때문에 부족하고 필요한 음식을 찾아서 먹는게 더 몸에 좋다고 생각합니다. 방광염으로 고생하신다면 아래 설명드리는 음식들을 가까이 해서 방광염에서 벗어나시길 바랍니다. 하단에 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 늙은 호박 - 방광염에 좋은 음식 비타민이 풍부한 늙은 호박은 붓기 제거에도 아주 효과적인데요. 독소와 체내에 쌓인 노폐물을 배출시켜주는데 ..
갑상선 기능 저하증 증상 10가지 갑상선 기능 저하증 증상 10가지 안녕하세요. 오늘은 갑상선 기능 저하증 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 친구가 갑상선 기능 저하증으로 인해 일상생활도 불편해하고 해서 증상에 대해서 알아보다가 포스팅 하게 되었습니다. 갑상선 기능 저하증이란 무엇일까요? 갑상선이란? - 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선은 목에 위치하고 있는데 목중 앞 부분에 위치한 내분비 기관입니다. 갑상선호르몬의 신호는 뇌의 뇌하수체에서 분비되는데 이 신호를 받아서 갑상선 호르몬을 분비하게 됩니다. 그러면서 우리 체내의 다양한 기능들을 조절해주고 신진대사를 조절해주고, 체온을 유지하는데 에너지 대사에 관여합니다. 갑상선 기능 저하증이란 우리몸에 필요한 수치보다 갑상선호르몬의 양이 부족하면서 체내 신진대사가 원활하지 않는 상태 입니다..
정력에 좋은 음식 4대천왕 흔하지않은 정력에 좋은 음식 4대천왕 흔하지 않음 안녕하세요. 오늘은 정력에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들면서 남성 분들이 정력이 젊었을때와는 다르다고 느껴져 많이 정력에 좋은 음식에 대해서 찾아보시곤 하시는데요. 음식 말고도 건강기능약품도 많이 판매되고 있습니다. 하지만 약품보다 음식이 더 몸에 좋지 않을까 생각이 듭니다. 여성분들도 피부에 좋은 음식을 찾는 것같이 남성 분들도 비슷하게 관심을 갖는 부분이지 않을까 생각이 듭니다. 정력에 좋은 음식들이 정말 많지만 그중 4대 천왕이라고 불리는 음식들로 소개드리도록 하겠습니다. 하단엔 건강 관련 글들이 많이 있으니 같이 참고 하시길 바랍니다. 복분자 - 정력에 좋은 음식 4대천왕 복분자는 비타민A와 비타민C가 풍부하고 각종 미네랄이 풍부해 항..
해바라기 씨 효능 10가지 해바라기 씨 효능 10가지 안녕하세요. 오늘은 아버지께서 해바라기씨를 크게 한봉지를 주셔서 먹다보니 해바라기 씨 효능에 대해서 궁금해서 정보도 찾을겸 포스팅 해보려 합니다. 해바라기 씨는 앉아서 하나씩 까먹는 재미가 있는데요. 요즘은 여러맛으로도 판매되고 있는데 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 슈퍼푸드로 선정되어 많은 관심을 갖게 되었습니다. 식물성 기름이 풍부해 우리가 흔히 사용하는 해바라기유의 주 원료로 사용되고 있습니다. 다른 견과류에 비해 칼로리가 조금 노긴 하지만 많은 영양분을 갖고 있어 우리몸에 아주좋습니다. 하단에 해바리기 씨 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 불안감 해소 - 해바라기 씨 효능 우리 몸에서 마그네슘이 부족하게 되면 대표적으로 눈떨림 증상과, 우울증, 불안감,..
심장에 좋은 음식 의사추천 심장에 좋은 음식 의사추천 안녕하세요. 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 전 세계적으로 사망원인들중 가장1위인 사망 원인은 심혈관 질환으로 사망하는 경우라고 합니다. 특히 갑작이 심혈관질환으로 돌연사 하는 경우가 가장 많다고 합니다. 우리의 신체중 가장 중요하고 중심을 갖고 있는 심장은 7초동안 뛰지 않고 기절했을 시 4분을 넘어가면 심장은 뛰어도 식물 인간이 될 가능성이 큽니다. 그래서 사고가 났을때 달리는 구급 차 안에서도 계속해서 심폐소생술을 하는 이유가 이 이유입니다. 절대 심장은 멈춰선 안되기 때문입니다. 이어 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하단에 심장에 좋은 음식들 리스트로 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 김과 해조류 - 심장에 좋은 음식 추천 미역과..
당뇨에 좋은 음식 14가지 당뇨에 좋은 음식 14가지 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 추천 드리고자 합니다. 당뇨는 식단조절이 중요합니다. 몸에도 좋고 당뇨에도 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식단을 조금만 바꿔도 건강한 몸을 지킬수 있습니다. 몸에도 좋고 당뇨에도 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하단에 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 추천 - 두릎 섬유질이 풍부하고 사포닌 성분이 풍부해 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 당뇨와 고혈압에 좋습니다. 맛은 쓰지만 데쳐서 반찬으로 조리해 드시면 맛좋게 섭취가 가능합니다. 두릎엔 칼슘과 철분, 단백질이 풍부해 우리몸에 아주 좋은 음식입니다. 당뇨에 좋은 음식 추천 - 시금치&케일 시금치와 케일엔 눈의 건..
당뇨수치 기준 알아보자 당뇨수치 기준 알아보자 안녕하세요. 오늘은 당뇨수치 기준에 대해서 알아보려 합니다. 당뇨를 갖고 계시는 분이라면 주기적으로 당체크를 해주면서 관리를 해주어야 합니다. 약도 물론 꾸준히 드셔야 하지만 식단관리와 운동도 열심히 해줘야 당수치도 낮추고 잘 조절 할수 있습니다. 당뇨는 생명을 위협할 정도의 질환은 아니지만, 다양한 합병증을 갖게 될수도 있습니다. 오늘은 당뇨수치에 대해서 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 하단에 당뇨수치 기준에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 증상 당뇨는 손발이 저리거나 혈액순환이 잘 되지 않거나, 입에서 냄새가 지속적으로 날 경우 당뇨를 의심해 봐야 합니다. 입에서 냄새는 보통 과일냄새나 아세톤 냄새같이 난다고 합니다. 입에서 냄새가 나는 이유는 인슐린 분비에 문..
키위 효능 13가지 키위 효능 13가지 남녀노소 누구나 다 좋아하는 키위는 당도도 높고 맛도 좋은 과일입니다. 이런 맛있는 과일은 과연 우리 몸에 어떠한 효능을 줄지 알아보도록 하겠습니다. 과일을 너무 좋아하지만 과일들은 맛이 좋은만큼 당이 높아서 많이 먹으면 안좋다는 얘길 많이 들어서 더욱 효능에 대해서 알아보고 적정량을 찾아보는것 같습니다. 여려분도 키위 효능에 대해서 알아보고 꾸준하게 드셔보시길 바랍니다. 노폐물 배출 키위는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이런 식이섬유는 체내 노폐물과 독소를 배출해주는 역할을 해준다고 합니다. 그러면서 혈관도 맑게 해주고 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 쌓이는걸 억제시켜줘 체외로 노폐물을 배출해준다고 합니다. 다이어트를 하시는 분들에게 더욱 좋은 음식입니다. 피부미용 비타민이 풍부..
가르시니아 부작용 괜찮을까 가르시니아 부작용 괜찮을까 안녕하세요. 오늘은 다이어트 보조제로 많이 사용되는 가르시니아 부작용에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 다이어트에 관심이 많으신 분들이라면 가르시니아에 대해서 한번쯤은 들어보셨을 겁니다. 가르시니아는 식욕을 억제해주고 지방을 녹여주는 성분이 있어서 가르시니아가 함유된 보조제가 한때 엄청난 인기를 끌었습니다. 저 또한 다이어트 할때 찾아보고 먹었던 기억이 납니다. 하지만, 자세하게 알고 먹지 않고 광고로 인해 혹해 사먹었어서 부작용에 대해선 먹는 도중에 알았습니다. 가르시니아 부작용에 대해서 더욱 자세하게 알려드리겠습니다. 가르시니아 캄보디아란 - 가르시니아 부작용 가르시니아 캄보디아란 인도에서 자라는 열대식물 이며, 망고스틴과 같은 종이라고 합니다. 가르시니아 열매 껍질에서 HC..

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